FLUIR

Algo que brota con facilidad fluye. Qué es lo que brota con más facilidad de nuestra mente? Hacia dónde estamos fluyendo?
Centenares de libros de autoayuda tratan de hacernos fluir hacia dónde nosotros creemos que necesitamos llegar: a ser más ricos, a tener autoestima, a tener el mejor trabajo, a ser mejores padres, a tener la relación de pareja óptima, etc, etc, etc. Algunas prácticas de metafísica nos hacen sentir como inútiles (bueno, al menos eso es lo que a mí me ha pasado) cuando no logramos, por más que visualicemos, el millón de dólares en nuestra cuenta o el carrito nuevo, de agencia....A mi modo de ver, todos estos anhelos son simplemente manifestaciones de que buscamos la felicidad. Creemos entonces que si tengo más amigos, seré más feliz, o si estreno ese 4x4, no habrá más tristeza. Ni que decir del dinero, si todas mis necesidades materiales están holgadamente cubiertas, qué penuria me va a alterar?? A fin de cuentas caigo en la razón de que los libros en sí, son bien intencionados, pero la felicidad no es una suerte o un azar.
Por ello, en lo que sí coincido con estos libros y prácticas es que nuestra vida puede ser tan glamurosa como nos lo creamos. Podemos vivir en TOTAL PLENITUD con solo ver lo positivo en los detalles pequeños: que no tengo dinero para irme de vacaciones, bueno organizo un programa vacacional en mi casa (películas, juegos, descanso y chineos); igual, por poco dinero no puedo salir al restaurante que me gusta, invento en casa un platillo gourmet y lo disfruto no solo yo sino mi familia también. Esto por citar un par de ejemplos.

A mí me hacen muy feliz las cositas que son tal vez muy fáciles o se consideren insignificantes; por ejemplo, hacer una mezcla de avena, miel, yogurt natural y aceite de oliva y ponerla abundantemente en mis manos y luego dejarlas toda la noche, (de ser posible) dentro de unos calcetines bien calientitos. En la mañana enjuagar y disfrutar en grande de la suavidad de esas manos con las que tanto hacemos día a día.
Delicioso verdad.

 





Fluyamos también hacia nuestro interior y démonos cuenta de lo maravillosos que somos y de lo afortunados por estar aquí en medio de quienes estamos.

SOBRE MENTIRAS Y VERDADES

Mirando la serie LIE TO ME, me cuestiono sobre las verdades y mentiras en las que solemos vivir. El protagonista es un especialista en reconocimiento del lenguaje corporal, específicamente se enfoca en los gestos y  en los movimientos de los 43 músculos que tenemos en la cara. Propone que hay movimientos involuntarios, en la cejas, en los labios, en los ojos, en las fosas nasales y en otras áreas que delatan a todos y que son fáciles de detectar porque son universales. Esta habilidad, desarrollada después de muchas investigaciones, la utiliza para descubrir asesinos, estafadores, violadores y cuanto infractor social se tope con la justicia. Nadie se salva.
Incluso la prensa internacional y las celebridades publican mentiras que son alabadas en los medios.. para ejemplo un artículo
http://www.elespectador.com/noticias/actualidad/noticias-virales-fueron-mentira-2014-articulo-535401


Me pregunto: será que para sobrevivir en esta sociedad simplemente no podemos decir la verdad???? La verdad es tan simple; simplemente ES. La mentira no existe por sí misma; hay que crearla, recrearla, hacerla acompañar de más mentiras y en un momento dado, cercano o lejano... simplemente y siempre, sucumbe.
Entonces, por qué tanto lío para decir la verdad? Mentimos por temor o por costumbre? Cuándo aprendemos a mentir. Mentimos y manipulamos en la misma medida?
Hace ya mucho trato de vivir diciendo la verdad. Sin embargo, viejas mentiras siguen acompañándome y me niego a develarlas en favor del bien común. Al menos este argumento es el que me quiero creer. Posiblemente es tan falso como las mentiras mismas que aguardan bajo la alfombra para saltar a la menor sacudida y echarlo todo a perder...
Sigo esperando el momento perfecto, no llega. Sé que más tarde o más temprano, esa mentira se caerá y la verdad saldrá a la luz; para entonces, será una sorpresa lo que puede pasar. He imaginado varios escenarios y no son fáciles....Cómo vivir en PLENITUD con esta carga.
Creo que todos tenemos un pasado, quizás no tan pleno. Entonces trabajo en este presente y en un posible futuro. Lo imagino pleno, próspero y feliz y en absoluta verdad.

Sigo el consejo de Albert Einstein
Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre.

y mantengo presente lo siguiente :::

AÑO VIEJO, NUEVA ACTITUD

Me preparo para terminar el 2014 y JUEGA DE NUEVO... eso es alentador. Esperar otros 365 días de oportunidades, días en blanco, totalmente nuevos, plenos de posibilidades. Y que mejor forma, (entre muchas) que sacar la basura. No hay por qué limitarse a los desechos totalmente inútiles que tiramos y no les queda otra opción que esperar a que pase el camión recolector. También podemos sacar un poco de basura emocional.
Asistí hace unos días a un aniversario de un grupo y el expositor estrella nos regaló una reflexiva charla sobre la actitud: 10% de todo es la circunstancia y 90% cómo afrontamos esa circunstancia, nos decía. A modo de ejemplo, comentó: si no me despierto a una hora adecuada para ir a una reunión y salgo de prisa y me encuentro con que el carro está con una llanta ponchada o bien no encuentro un taxi, si me enojo perderé valioso tiempo en un estado emocional inapropiado e innecesario. Si asumo que estas cosas simplemente ocurren  tendré claridad para actuar con prontitud.
Si bien había escuchado esa teoría antes, desde que vi a este hombre, (que VIVE con una enfermedad progresiva, crónica e incurable, con un pronóstico de vida muy corto) con la paz que transmite, la alegría de su rostro y su fe y esperanza, me he detenido en varias ocasiones a observar esos porcentajes en mi propia experiencia. Poco a poco he comenzado a sacar mi basura emocional. Mi frase preferida " por qué a mí" ha sido sustituida por una hermosa de Solo por hoy : Seré feliz. Esto es aceptar la verdad del dicho de Abraham Lincoln. “La mayor parte de la gente es tan feliz como decida serlo.”
Eso es para mí, tomar el control. No puedo cambiar nada de lo que ocurre a mi alrededor pero si puedo cambiar la forma en la que veo los eventos de mi día a día. He tomado la decisión de dar gracias por todo; por todo es por todo. Me sorprendo por la paz que voy alcanzando. Falta camino, por supuesto, pero creo que por la senda que comienzo a transitar es la más adecuada para mí. Botar la basura emocional es desintoxicar el alma ¿están de acuerdo?...  si estoy emocionalmente más sana, más plenitud de vida. Aprovechemos para desintoxicar el armario, la refri, y todo sitio en el que guardamos cosas que no necesitamos.

También démosle una desintoxicadita al cuerpo. Aprovechando la época, recordemos que las UVAS son extremadamente depuradoras del organismo. Su consumo se asocia con el mejoramiento de problemas de hipertensión, de artritis y de riñón entre otros. Ummmm,

se me antoja un racimito.

Les dejo un enlace con ricos batidos para desintoxicar el organismo. Probé el de mango con banano y lechuga y es muy refrescante.
http://mejorconsalud.com/9-batidos-para-desintoxicar-el-organismo/