La última hoja del calendario está a pocas horas de caer, al menos en este lado del mundo. Ya disfruté de algunas imágenes de los países a los que ya les llegó el 2015. Para muchos estos momentos son de corre, corre con la cena de AÑO VIEJO, los preparativos para asistir a alguna fiesta, realizar compras de último momento. Para otros son el inicio de nuevos propósitos, de hacer realidad algunos sueños; son horas de profunda reflexión y análisis.
Mi amanecer de hoy fue en la sala de espera de un hospital; conocí allí a un anciano de casi 90 años. Me contó que esperaba a que le dieran noticias de su esposa con la que ha estado casado desde hace 76 años. ESO SI QUE ES TODA UNA VIDA. No se movió de su sitio sosteniendo la bolsa con algunos pañales para adulto, en espera de que su hija saliera a avisar que todo estaba bien. No se explicaba por qué esa mujer que tanto había sufrido, tenía que, además de todo, enfermarse. Él se sentía muy triste convencido de que buena cuota de los sufrimientos de la señora, eran culpa suya. Estuvo ausente por causa de trabajos, de amigos, de otras mujeres... entre otros pretextos.Estaba seguro, en aquellos tiempos, que su única obligación era ser cumplido con el dinero. Ahora sabe que estaba equivocado y que debió estar presente para hacer un poco más fácil la crianza de sus nueve hijos. Aún así sonríe recordando los besos al aire que aún le regala su compañera, su única novia...
Me vine con la esperanza de que esta pareja tenga mucho más tiempo juntos, tiempo con mucha cercanía y comprensión como la que viven ahora. Ojalá y en esta etapa alcancen la TOTAL PLENITUD de su vida.
Entre tanto, mi reflexión no es para culparme por el pasado; no quiero castigarme respondiendo todos los SI HUBIERA ... del año que está por terminar.
Me queda mejor agradecer, me queda mejor orar con esa bella oracíon de la serenidad. DIOS, CONCÉDEME LA FORTALEZA PARA ACEPTAR LAS COSAS QUE NO PUEDO CAMBIAR, VALOR PARA CAMBIAR LAS QUE PUEDO Y SABIDURÍA PARA RECONOCER LA DIFERENCIA.
UN PRÓSPERO 2015...!!!!
miércoles, 31 de diciembre de 2014
martes, 30 de diciembre de 2014
AÑO VIEJO, NUEVA ACTITUD
Me preparo para terminar el 2014 y JUEGA DE NUEVO... eso es alentador. Esperar otros 365 días de oportunidades, días en blanco, totalmente nuevos, plenos de posibilidades. Y que mejor forma, (entre muchas) que sacar la basura. No hay por qué limitarse a los desechos totalmente inútiles que tiramos y no les queda otra opción que esperar a que pase el camión recolector. También podemos sacar un poco de basura emocional.
Asistí hace unos días a un aniversario de un grupo y el expositor estrella nos regaló una reflexiva charla sobre la actitud: 10% de todo es la circunstancia y 90% cómo afrontamos esa circunstancia, nos decía. A modo de ejemplo, comentó: si no me despierto a una hora adecuada para ir a una reunión y salgo de prisa y me encuentro con que el carro está con una llanta ponchada o bien no encuentro un taxi, si me enojo perderé valioso tiempo en un estado emocional inapropiado e innecesario. Si asumo que estas cosas simplemente ocurren tendré claridad para actuar con prontitud.
Si bien había escuchado esa teoría antes, desde que vi a este hombre, (que VIVE con una enfermedad progresiva, crónica e incurable, con un pronóstico de vida muy corto) con la paz que transmite, la alegría de su rostro y su fe y esperanza, me he detenido en varias ocasiones a observar esos porcentajes en mi propia experiencia. Poco a poco he comenzado a sacar mi basura emocional. Mi frase preferida " por qué a mí" ha sido sustituida por una hermosa de Solo por hoy : Seré feliz. Esto es aceptar la verdad del dicho de Abraham Lincoln. “La mayor parte de la gente es tan feliz como decida serlo.”
Eso es para mí, tomar el control. No puedo cambiar nada de lo que ocurre a mi alrededor pero si puedo cambiar la forma en la que veo los eventos de mi día a día. He tomado la decisión de dar gracias por todo; por todo es por todo. Me sorprendo por la paz que voy alcanzando. Falta camino, por supuesto, pero creo que por la senda que comienzo a transitar es la más adecuada para mí. Botar la basura emocional es desintoxicar el alma ¿están de acuerdo?... si estoy emocionalmente más sana, más plenitud de vida. Aprovechemos para desintoxicar el armario, la refri, y todo sitio en el que guardamos cosas que no necesitamos.
También démosle una desintoxicadita al cuerpo. Aprovechando la época, recordemos que las UVAS son extremadamente depuradoras del organismo. Su consumo se asocia con el mejoramiento de problemas de hipertensión, de artritis y de riñón entre otros. Ummmm,
se me antoja un racimito.
Les dejo un enlace con ricos batidos para desintoxicar el organismo. Probé el de mango con banano y lechuga y es muy refrescante.
http://mejorconsalud.com/9-batidos-para-desintoxicar-el-organismo/
Asistí hace unos días a un aniversario de un grupo y el expositor estrella nos regaló una reflexiva charla sobre la actitud: 10% de todo es la circunstancia y 90% cómo afrontamos esa circunstancia, nos decía. A modo de ejemplo, comentó: si no me despierto a una hora adecuada para ir a una reunión y salgo de prisa y me encuentro con que el carro está con una llanta ponchada o bien no encuentro un taxi, si me enojo perderé valioso tiempo en un estado emocional inapropiado e innecesario. Si asumo que estas cosas simplemente ocurren tendré claridad para actuar con prontitud.
Si bien había escuchado esa teoría antes, desde que vi a este hombre, (que VIVE con una enfermedad progresiva, crónica e incurable, con un pronóstico de vida muy corto) con la paz que transmite, la alegría de su rostro y su fe y esperanza, me he detenido en varias ocasiones a observar esos porcentajes en mi propia experiencia. Poco a poco he comenzado a sacar mi basura emocional. Mi frase preferida " por qué a mí" ha sido sustituida por una hermosa de Solo por hoy : Seré feliz. Esto es aceptar la verdad del dicho de Abraham Lincoln. “La mayor parte de la gente es tan feliz como decida serlo.”
Eso es para mí, tomar el control. No puedo cambiar nada de lo que ocurre a mi alrededor pero si puedo cambiar la forma en la que veo los eventos de mi día a día. He tomado la decisión de dar gracias por todo; por todo es por todo. Me sorprendo por la paz que voy alcanzando. Falta camino, por supuesto, pero creo que por la senda que comienzo a transitar es la más adecuada para mí. Botar la basura emocional es desintoxicar el alma ¿están de acuerdo?... si estoy emocionalmente más sana, más plenitud de vida. Aprovechemos para desintoxicar el armario, la refri, y todo sitio en el que guardamos cosas que no necesitamos.
También démosle una desintoxicadita al cuerpo. Aprovechando la época, recordemos que las UVAS son extremadamente depuradoras del organismo. Su consumo se asocia con el mejoramiento de problemas de hipertensión, de artritis y de riñón entre otros. Ummmm,
Les dejo un enlace con ricos batidos para desintoxicar el organismo. Probé el de mango con banano y lechuga y es muy refrescante.
http://mejorconsalud.com/9-batidos-para-desintoxicar-el-organismo/
lunes, 29 de diciembre de 2014
TOTAL PLENITUD?????
28 de diciembre de 2014
Plenitud!!
Reconozco que nombrar este espacio como TOTAL PLENITUD es una redundancia. Según la RAE plenitud es totalidad, cualidad de pleno. Es también el apogeo de algo- Está en la plenitud de su vida- cita el ejemplo. Además, habla de la plenitud de los tiempos haciendo referencia a la época de la Encarnación de Jesucristo.
Pues sí, redundante; así es el título. Así es cómo quiero estar; con demasiada abundancia de felicidad, de prosperidad, de belleza, de salud, de información útil. Convertir este espacio en un sitio donde se encuentre una sugerencia para una mascarilla facial deliciosa y un versículo bíblico alentador; una fácil receta de cocina y un tip probado para quitar una mancha difícil; opiniones sobre mis libros favoritos y sobre las series televisivas que miro; aquella noticia sobre impuestos y el alentador acontecimiento de una persona desconocida. Estar los 365 días revitalizando la mente, el cuerpo y el espíritu.
Qué tal si comenzamos por nuestro espíritu. Parece apropiado para esta época de reflexión.
Decía que la plenitud es una época en la vida. Yo la asocio con la juventud y la adultez temprana. Bueno, ya pasé por ahí. Sin embargo, estoy dispuesta a vivir en plenitud tardía. Cómo? se preguntaran. Propongo que asumíendome tal como soy, permitiéndome pensar diferente sobre algunas cosas, sonriendo ante las adversidades, sintiéndome hermosa en esta edad, valorando despertar, tener un techo, una fe y sobre todo, sabíéndome sobreviviente de muchas batallas.
Pienso que: EN CUALQUIER MOMENTO, EN CUALQUIER EDAD, SI ME LO PROPONGO, PUEDO ALCANZAR LA PLENITUD DE LA VIDA. ESO HAGO HOY Y CADA DÍA QUE ME SEA REGALADO.
Comparten este pensamiento conmigo? Ojalá que sí para que me acompañen a purificar la piel del rostro con algo sencillo, dulce y muy fácil.
Solo se necesita miel de abeja y agua caliente.
Se masajea la piel del rostro y cuello con la miel con movimientos circulares, luego se mojan las yemas de los dedos en el agua caliente y se repite el masaje. Unos pocos minutos después de estar haciendo esto, se enjuaga la cara con agua templadita. Una vez a la semana y tendremos un rostro con TOTAL PLENITUD
Plenitud!!
Reconozco que nombrar este espacio como TOTAL PLENITUD es una redundancia. Según la RAE plenitud es totalidad, cualidad de pleno. Es también el apogeo de algo- Está en la plenitud de su vida- cita el ejemplo. Además, habla de la plenitud de los tiempos haciendo referencia a la época de la Encarnación de Jesucristo.
Pues sí, redundante; así es el título. Así es cómo quiero estar; con demasiada abundancia de felicidad, de prosperidad, de belleza, de salud, de información útil. Convertir este espacio en un sitio donde se encuentre una sugerencia para una mascarilla facial deliciosa y un versículo bíblico alentador; una fácil receta de cocina y un tip probado para quitar una mancha difícil; opiniones sobre mis libros favoritos y sobre las series televisivas que miro; aquella noticia sobre impuestos y el alentador acontecimiento de una persona desconocida. Estar los 365 días revitalizando la mente, el cuerpo y el espíritu.
Qué tal si comenzamos por nuestro espíritu. Parece apropiado para esta época de reflexión.
Decía que la plenitud es una época en la vida. Yo la asocio con la juventud y la adultez temprana. Bueno, ya pasé por ahí. Sin embargo, estoy dispuesta a vivir en plenitud tardía. Cómo? se preguntaran. Propongo que asumíendome tal como soy, permitiéndome pensar diferente sobre algunas cosas, sonriendo ante las adversidades, sintiéndome hermosa en esta edad, valorando despertar, tener un techo, una fe y sobre todo, sabíéndome sobreviviente de muchas batallas.
Pienso que: EN CUALQUIER MOMENTO, EN CUALQUIER EDAD, SI ME LO PROPONGO, PUEDO ALCANZAR LA PLENITUD DE LA VIDA. ESO HAGO HOY Y CADA DÍA QUE ME SEA REGALADO.
Comparten este pensamiento conmigo? Ojalá que sí para que me acompañen a purificar la piel del rostro con algo sencillo, dulce y muy fácil.
Solo se necesita miel de abeja y agua caliente.
Se masajea la piel del rostro y cuello con la miel con movimientos circulares, luego se mojan las yemas de los dedos en el agua caliente y se repite el masaje. Unos pocos minutos después de estar haciendo esto, se enjuaga la cara con agua templadita. Una vez a la semana y tendremos un rostro con TOTAL PLENITUD
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